Будучи малышом, я однажды задался странным вопросом: почему мы не помним, как попадаем в сон? Взрослые не смогли ответить. Все спят, все видят сны, но почти никто не смотрит на сам переход между бодрствованием и сном. Позже я понял: этот переход не скрыт, мы просто не привыкли направлять туда внимание.
Невидимый мир - это не просто название. Это мысль о том, что рядом с привычной реальностью существует целый пласт опыта, который обычно остается вне нашего восприятия. Его не нужно выдумывать или раскрашивать собственными фантазиями. Сначала его нужно увидеть, а уже потом учиться с ним взаимодействовать.
Поэтому Невидимый мир - это мир, на который мы не смотрим, а не мир, которого не существует. Современная практичность часто вытесняет другие способы восприятия, но человеческий опыт шире того, что удобно сразу превратить в технологию или формулу.
Если нечто можно повторить, значит оно заслуживает внимания. В проекте мы исходим из простой исследовательской логики: люди спят, видят сны, переживают измененные состояния сознания и могут наблюдать переходы между ними. Это уже набор фактов, с которым можно работать.
Один из первых экспериментов был связан именно с засыпанием. Гипотеза была простой: если сознание каждый раз проходит переход в сон, значит при определенных условиях можно заметить саму границу. После нескольких лет попыток удалось поймать состояние, в котором этот переход становится наблюдаемым. Условия повторяемости были простыми: сильный недосып и внешний раздражитель, который выводит из сна. В моем случае это был голос диспетчера на вокзале летом 1991 года.
Тогда еще доминировало представление, что сновидения связаны только с REM-фазой, фазой быстрых движений глаз. Только позже научное сообщество отказалось от жесткой привязки сновидений исключительно к REM-фазе. Эта история хорошо показывает, как медленно наука меняет свои догмы, особенно когда речь идет о трудно формализуемом внутреннем опыте.
В 2008 году я обнаружил, что йога содержит практические инструменты для получения и управления измененными состояниями сознания. Йога и медитация - это не только путь к освобождению или работа с телом. Они дают возможность направлять внимание, наблюдать сознание и как побочный эффект помогают справляться со стрессом, тревожностью и депрессивными состояниями.
Вы находитесь на исследовательской площадке, которая занимается сознанием и самопознанием. Цель проекта - современным языком объяснять явления, которые можно проверять, повторять и использовать. Мы не эксплуатируем науку как украшение, а опираемся на нее там, где она помогает формировать выводы.
Наша работа ближе к философии и научному мистицизму в духе Уильяма Джеймса: древние техники работы с сознанием получают вторую молодость, когда их начинают проверять вниманием, опытом и аккуратной методикой.
Это направление развивается уже больше 120 лет. После Уильяма Джеймса его по-своему продолжали Бертран Рассел, Майкл Полани, Франсиско Варела с программой нейрофеноменологии и Эван Томпсон. Для нас важно оставаться на границе между рациональностью и опытом первого лица, не уходя в псевдонауку.
Мы даем методики для проверки и повторяемости. Наши объяснения включают только необходимый набор понятий, чтобы конкретная практика могла заработать. К любым объяснениям стоит относиться осторожно: они могут уточняться и меняться, когда появляются новые данные.
Помните, каждый может стать исследователем. Для этого не всегда нужна научная степень или лаборатория. Многие важные открытия сделали именно внимательные любители, пока профессиональная среда осторожно держалась за привычные догмы.